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营养快手 | 古早味米饭甜甜圈

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麦子厨房

将古早味饭团里面的配料（米饭、胡萝卜、芥兰、鸡蛋、香肠、盐、白胡椒），使用小红锅甜甜圈烤盘制作，个人感觉比单吃饭团更好吃，每样食材的特性都依然突出，即使没有另外煮配菜，也能吃得津津有味。兼具健康与清爽口味，除了早餐可食外，亦可当成午餐或代餐食用，一举数得！－麦子厨房
食材清单 加入采购清单
材料：（份量：7个 | 小红锅甜甜圈烤盘 | 时间：10分钟）
、
隔夜米饭： 100g
、
胡萝卜（切碎粒）： 30g
、
芥兰（或其他青菜，切碎）： 30g
、
鸡蛋： 1个
、
自制牛肉肠（或其他香肠，切碎粒）： 30g
、
盐： 适量
、
白胡椒： 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-18

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