耗油蒜蓉油麦菜
油麦菜,色泽淡绿,质地脆嫩,口感鲜嫩、清香。油麦菜富含多种维生素,及膳食纤维,为女性朋友减肥、安眠的理想食品。
-
步骤1/8
点击查看大图
备料。
-
步骤2/8
点击查看大图
油麦菜洗净控水。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成7、8厘米长的三段。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅热油,大蒜切末后用一半量,和葱花下锅爆香。
-
步骤5/8
点击查看大图
下油麦菜。
-
步骤6/8
点击查看大图
大火快速翻炒,加剩余的蒜末,加耗油,少许盐,变色立即盛盘。
-
步骤7/8
点击查看大图
脆嫩青香。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
大火快炒,变色出锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-11-04
耗油蒜蓉油麦菜的其他做法
耗油蒜蓉油麦菜的相关分类
耗油蒜蓉油麦菜的相关推荐
-
耗油油麦菜
216287人看过 -
娃娃菜
280298人看过 -
番茄土豆炖牛肉(滋补下饭)
31493人看过 -
#春天的鲜味# 海带头排骨汤
129621人看过 -
鱼香茭白
654165人看过 -
盐煎三文鱼-迷迭香
2966337人看过 -
万能意式肉酱
567397人看过 -
意大利肉酱缤纷薄脆披萨
2605人看过 -
黑椒牛肉披萨
975158人看过 -
香菜拌牛肉 适合减肥的宝宝们 美味又健康
63955人看过 -
豌豆焖饭
8933人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#香烤排骨
101283人看过