胡萝卜芹菜黄瓜酵素
浏览 4.6万 · 收藏 53
将做法保存到手机
调理三高。一定发酵七天。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
三种主菜总重量2斤半，不用特别纠结份量哪个多、哪个少，三个量均衡一下就行。胡萝卜、黄瓜洗净、削皮、切片，芹菜洗净切段。
-
步骤2/4
点击查看大图
倒入6升水，放入砂糖、三种菜搅拌。全程无油，准备专用的木勺。
-
步骤3/4
点击查看大图
发酵7天比较好，尤其血糖高的朋友。出桶时颜色如图，微微的酸味，像泡菜的感觉，不难喝。
-
最后一步
点击查看大图
出桶后颜色如图，准备个漏斗，最好把叶子渣子滤掉。哈哈，我有几片芹菜叶没漏干净。
小贴士
喝酵素一定要勤喝水、多喝水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-01-07
换个做法
胡萝卜芹菜黄瓜酵素的相关分类
胡萝卜芹菜黄瓜酵素的相关推荐
-
美容去湿茶
34417人看过 -
#美味开学季#苹果山楂红枣汤--健胃消食促消化
179647人看过 -
养颜美容豆浆
51656人看过 -
四色蒸菜——“蒸”的很健康
910490人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5751972人看过 -
不用一粒米的代餐炒饭
150668人看过 -
蒸玉米面菜团子 减脂主食代餐 不用揉面擀皮！饱腹低卡
690725人看过 -
南瓜土豆汤
4036680人看过 -
7款瘦身果汁
1075519人看过 -
女人最受益的一杯养生早餐饮品--红豆浆
754117人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐之香煎土豆鸡胸肉饼
182782人看过 -
我的瘦身午餐
477618人看过
