茄汁黄豆烩菜
医生说要少油少盐多吃素,降脂降压降血糖,除了沙拉和烩菜我暂时还没有别的好想法,但这一碗新的烩菜尝试,也是领我惊喜的!孕7月的我表示汤好喝,菜丰富,操作不要太简单!棒,给我计几点赞
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步骤1/5
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木耳提前泡发,香菇切片,青菜切三段,材料准备齐全,清水烧开,等待开始
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步骤2/5
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水开先下肉丸煮2分钟(我的肉丸是自家炸好冻起来的),然后下入香菇木耳煮熟
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步骤3/5
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菜熟后放入半罐梅林茄汁黄豆
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步骤4/5
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最后下入青菜,煮到菜叶塌边,加入少许盐,盐一定不要多,不然汤就不美了!
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最后一步
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然后装碗,出锅,汤鲜,菜多,原谅我一个人吃一大碗啊
盐要适量,不然汤不好喝!这是一人份,主食都吃不下了!控制体重少吃主食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-04
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