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糖醋素排骨

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尖尖实验室

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
食材清单 加入采购清单
莲藕 250克
、
青椒 30克
、
红椒 30克
、
水发木耳 25克
、
鸡蛋 1个
、
面粉 3勺
、
淀粉 3勺
、
葱段 3克
、
姜片 3克
、
盐 1茶匙
、
酱油 1勺
、
白糖 2勺
、
白醋 2勺
、
水淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-05-05

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