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拉丝蔬菜沙拉的做法

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拉丝蔬菜沙拉

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有色的蔬菜沙拉营养值高，在闲时，自己做手，好好的享受一份会拉丝，充满有色的田园沙拉！既干净，又健康！给自己的身体呼呼气……

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圣女果 10个

、

玉米半根

、

秋葵 4根

、

青瓜适量

、

紫甘蓝适量

、

丘比沙拉酱香甜味

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
先准备好食材，每样食材都洗干净！
步骤2/6 点击查看大图
洗干净后，用盐水浸泡5-10分钟！基本是生吃的，为了干净，吃的健康！这一步不能少！平时在外面吃的沙拉，人家才不会管你，也不会这样做！
步骤3/6 点击查看大图
浸泡完后：玉米：剥粒，然后放锅，用开水煮20秒捞起，也可以不用煮，看个人的口味……秋葵：放锅里用开水煮20秒捞起切片，这样做出来的沙拉才会有拉丝……圣女果：把头那白色的切掉，然后切成两半……青瓜：切成一小条一小条的！每个食材最后搞好的效果如图所示！
步骤4/6 点击查看大图
用一个大的碗，每放一层食材，就放一点沙拉酱，然后搅拌均匀！
步骤5/6 点击查看大图
加了沙拉酱，搅拌后，倒出在一个碟子上！有色的蔬菜沙拉就完成了！看着颜色都美美的！拉丝在那？别急，看最后一样图！
最后一步点击查看大图
在吃的时候，就有拉丝啦！这就是我的拉丝蔬菜沙拉！

小贴士

秋葵一定要用开水煮20秒，然后过一下冷水，才会有拉丝的效果哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-07-21

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