西兰花鸡胸肉沙拉
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.用调味料腌制鸡胸肉30分钟。2.开水白灼熟西兰花，鸡蛋，以作备用。3.在不粘锅适量放点橄榄油，煎一下腌好的鸡胸肉的2面，不用煎熟，煎到稍微上色就可以了。4.在烤盘上刷一点黄油，放上刚煎过的鸡胸肉，然后放入预热200度的烤箱，烤5分钟再取出，切块。5.在沙拉碗里放满准备好的水果蔬菜，均匀适当地放点沙拉酱，最后铺上鸡蛋和鸡胸肉块。Ok啰～简单又好吃，蔬菜水果都可以挑一些自己喜欢吃的，然后味道野也能融合一起的水果。鸡胸肉换成虾仁也是很好味的哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-18
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