福袋开 福自来
小时候秋假是最难熬的15 天，晚上湿凉， 满场的玉米黄豆，白天敲打，晚上收拢，坚硬的豆荚扎的手疼……冬天热火灶上咕嘟咕嘟热气腾腾的豆干、腐竹、人造肉炖肉，寒冷早晨一碗色豆浆、豆腐、甜豆花…满足的合不拢嘴……… 时光总是匆匆而过，留下揪心却甜美的回忆…豆制品在我的一生中无可替代！ 大豆含有丰富的植物蛋白，还有大豆异黄酮等植物营养素。人类身体70%是水20%是蛋白质，它是建造人类身体非常重要的原材料。 每餐中摄入豆制品非常有必要和有益，在此也推荐朋友们尝试。
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步骤1/5
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1. 豆腐块超市买的，掏去中间部分。
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步骤2/5
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2. 根据自己口感调肉馅儿，抹在豆腐块儿里面（少量垫底就行）。
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步骤3/5
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3. 依次放上各种蔬菜丁，分别倒入一点点酱油，上锅蒸10分钟左右。
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步骤4/5
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4. 炒汁儿浇在周边，分别倒入一点蒸鱼豉油。
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最后一步
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5. 就这样一口一个，我没吃着，太好吃了。
由于豆腐块没有咸淡，最后滴蒸鱼豉油起到点睛作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-07
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