红豆红枣紫薯丸
孕期为了吃的更健康美味，想尽了办法换着法子做主食，便有了这道无油无糖版烤紫薯丸，不管是当做早餐，下午茶，都满足了孕妈妈喜欢甜品的要求。红豆煮出来的水，更是孕晚期消肿利器。
-
步骤1/9
点击查看大图
红豆提前泡发好，我是晚上泡发第二天一早做，忘了照泡发的照片。
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸紫薯的同时蒸红枣和煮红豆，将蒸好的紫薯用勺压成泥，并加入适量的牛奶和糯米粉，合匀备用，如果喜欢甜一些的可以适量加入糖。
-
步骤3/9
点击查看大图
将红豆滤水乘出，蒸好的红枣切丁，做成红豆红枣馅儿。
-
步骤4/9
点击查看大图
将馅儿包入和好的紫薯泥中，揉成团，并沾满白芝麻。
-
步骤5/9
点击查看大图
若未炒过的白芝麻，需要进烤箱180度烤20分钟，若已炒熟的白芝麻，180度10分钟即可。具体时间还要按照自己的烤箱实际来。
-
步骤6/9
点击查看大图
烤箱180度预热，紫薯丸放入铺好锡箔纸的烤盘，进烤箱上下火烤10到20分钟即可。
-
步骤7/9
点击查看大图
稍晾一下出锅摆盘。
-
步骤8/9
点击查看大图
做好的紫薯丸，外面微微脆，里面软糯，即便不加任何糖，都有淡淡的甜味，很适合孕妈妈食用。
-
最后一步
点击查看大图
搭配之前煮出来的红豆水，孕期完美下午茶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-10
红豆红枣紫薯丸的相关分类
红豆红枣紫薯丸的相关推荐
-
酸酸辣辣手撕鸡腿肉
10932人看过 -
紫薯丸子（2种吃法）
20282人看过 -
香蕉紫薯丸
70474人看过 -
开胃番茄土豆粉
113710人看过 -
酸甜可口西红柿肉丝土豆粉
11723人看过 -
鸡蛋吐司
8199人看过 -
微冷时候需要一碗鸡蛋青菜面
870478人看过 -
解腻青菜面
81298人看过 -
紫薯丸子
20890人看过 -
吐司鸡蛋堡
6564人看过 -
吐司鸡蛋卷
75114人看过 -
芝麻紫薯丸
14956人看过
