辅食日志 | 玉米泥米糊
鲜玉米营养丰富，含有一定的淀粉、钾、膳食纤维等。玉米味道香甜，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材: 鲜玉米1个
-
步骤2/8
点击查看大图
煮玉米前可以把外面的苞叶剥掉
-
步骤3/8
点击查看大图
水烧开后将生玉米放入锅中，水需没过玉米。煮25分钟左右
-
步骤4/8
点击查看大图
先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦，但可以最大程度保留玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高
-
步骤5/8
点击查看大图
先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦，但可以最大程度保留玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高
-
步骤6/8
点击查看大图
将玉米粒过筛研磨，这样可以筛掉玉米皮
-
步骤7/8
点击查看大图
研磨好的玉米泥可以根据需要加入适量温水并搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
15g米粉➕等量玉米泥混合，再滴一滴核桃油，今天的玉米泥米糊就做好啦！
1. 给宝宝选玉米时，应挑子粒饱满鲜嫩的，买回家后应尽快食用，或用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏，并在三天内给宝宝食用
2. 玉米粒的皮比较粗糙，不利于消化，小月龄的宝宝不建议食用，但是玉米皮可以缓解便秘，月龄稍大一点的宝宝，妈妈可以在制作时加进适量玉米皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-14
玉米泥米糊的相关分类
玉米泥米糊的相关推荐
-
凉拌鸡蛋
180373人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#大蒜拌鸡蛋
123466人看过 -
炼乳蛋挞
129911人看过 -
#旅行中的美味#凉拌秋葵
204776人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#番茄牛腩，汤拌饭可以吃一锅
441541人看过 -
快手芝士虾
35680人看过 -
#洗手作羹汤#酸爽无比—酸汤乌冬面
1284215人看过 -
【一食呓语】蒜蓉拌盐水猪肝。
238035人看过 -
小清新鸡蛋拌虾仁
683873人看过 -
秘制红烧黄鳝
1985263人看过 -
芝士玉米粒饼#法国天然奶酪挑战赛#
156220人看过 -
孜然肥牛#春天肉菜这样吃#
898248人看过
