桂鱼滑汤
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桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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桂鱼去内脏切斜刀口,浇上料酒,在清洗其它材料时定时翻转鱼身
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步骤2/4
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准备各种材料:金尖菇、香菇、香菜、南豆腐、姜片。
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步骤3/4
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热锅浇油,先放上姜片将鱼煎至微金黄,不关火将金尖菇入锅洒上3到4碗水
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最后一步
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上盖武火10分钟后转文火15分钟,加入豆腐块,上盖3分钟后加少许盐,胡椒粉,洒上香菜即可上桌
小贴士
桂鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺,上有毒腺组织,人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状,加工时要特别注意,制作菜肴前要剁掉。
将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。。
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发布于 2012-11-22
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