清炒芦笋
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天天吃肉吃的我都长肉了，要吃店青菜来调节肠胃，我每顿必一个肉菜一个素菜，这样营养才均衡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
芦笋切段用热水煮5分钟捞出沥干，均匀码好
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最后一步
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锅中放少量油爆香蒜末，加生抽和耗油一起炒匀，加一勺凉水，水开倒在芦笋上
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-12-13
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