牛油果风琴鸡胸肉
健身食谱，我拒绝单调！
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步骤1/10
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备料
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鸡胸肉洗干净沥干水分，用刀切成风琴状（底部不能切断）
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步骤3/10
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洒上蒜盐、黑椒碎、白葡萄酒，抹上一层蜂蜜腌一小时，时间允许最好腌一晚
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步骤4/10
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牛油果切片
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步骤5/10
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番茄切片
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步骤6/10
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在鸡胸肉隙缝里塞入一片牛油果一片番茄芝士碎，最后在表面上洒上黑椒碎
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步骤7/10
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入烤箱200度中层20分钟，鸡肉熟悉芝士融化即可。
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牛油果番茄燃爆你味蕾
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-10
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