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木耳豆浆

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犯懒。盘算好的豆浆都要探腰抓食材，不想动啊不想动。一转眼，看到做菜剩下的水分木耳。这个很近手，就它了。曾经玩过豆浆机版木耳红枣羹，这次把木耳搭进豆浆里，不知道会是个什么感觉？ 木耳营养全面，营养价值较高，尤其含铁量高。其性平味甘，具有滋阴益胃，止血润燥的功效。现代医学证明，黑木耳有养肤美肤作用，是黑色美颜佳品。 木耳富含胶质，打出的豆浆有一种粘滑的口感，用量不多，没有什么特殊的味道。感觉还算不错。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
水发木耳 20克
、
黄豆 65
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

木耳尽量撕碎，以便于粉碎不留块。 木耳用量不宜过多，以防粘着糊管。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

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发布于 2019-02-03

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