是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂餐鸡胸肉丸子的做法

点击查看大图

减脂餐鸡胸肉丸子

浏览 83.7万 · 收藏 8331 · 学做 5

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

自制减脂餐鸡胸肉丸子鸡胸肉高蛋白低脂肪，价格也非常便宜，简直是贫民窟减脂女孩的日常三餐必备〰️ 煎、烤、水煮鸡胸吃腻了，今天我们来试试不放油不加淀粉的鸡胸肉丸子，一口一个超过瘾

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 200g

、

蒜苗一根

、

土豆半个

、

洋葱半个

、

生姜少许

、

蚝油适量

、

酱油适量

、

料酒适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉切片，加入盐、料酒、酱油、蚝油腌制10分钟。
步骤2/9 点击查看大图
配菜切好备用。
步骤3/9 点击查看大图
绞肉机清洗干净，放入腌好的鸡胸肉片。
步骤4/9 点击查看大图
再加入配菜。
步骤5/9 点击查看大图
按绞肉键工作。
步骤6/9 点击查看大图
大约20秒搅拌完成。
步骤7/9 点击查看大图
烧开水，用勺子和手把鸡胸肉泥捏成丸子煮熟即可。
步骤8/9 点击查看大图
撒点辣椒面特别好吃。
最后一步点击查看大图
非常喜欢～好蛋白美味～

小贴士

安利绞肉机，真的是神器啊！我觉得肉丸肉饼肉肠之类的高蛋白美食以后都可以自己做啦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-03-12

换个做法

鸡胸肉丸子的其他做法

鸡胸肉丸子的相关分类

黑椒牛排黄油年糕榆钱青团香椿炒鸡蛋春笋更多

鸡胸肉丸子的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许