养颜汤

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10-30分钟 | 切墩(初级)

山楂糕

、

银耳

、

百合

、

冰糖

烹饪步骤

步骤1/5
银耳放入冷水中泡软，取出撕成小块，百合洗净
步骤2/5
将山楂糕切成小丁备用
步骤3/5
锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入银耳百合煮约10～15分钟
步骤4/5
放入冰糖溶化后关火
最后一步
放入切成小丁的山楂糕即可

小贴士

银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。百合：可润肺止咳、清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。山楂糕：对消化不良、食欲不振有着很好的调理作用。强烈推荐给爱美的女人们：百合银耳都是养颜上品，加入山楂糕味道酸甜可口。常常饮用，可起到嫩肤、祛斑、美白、养阴清肺的功效。其中加入了山楂糕还可改善消化不良、食欲不振、软骨缺钙症，可谓是一道简单易做超级好汤啊

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发布于 2013-04-23

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