春笋烧腊肠
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。
-
步骤1/11
点击查看大图
1大颗
-
步骤2/11
点击查看大图
皮扒干净
-
步骤3/11
点击查看大图
切片
-
步骤4/11
点击查看大图
水开下锅焯一下，2-3分钟捞出控水备用。
-
步骤5/11
点击查看大图
腊肠也过下热水，洗下表皮。
-
步骤6/11
点击查看大图
我用的金龙鱼鲜胚玉米油，2小时脱胚快速出油，锁住营养好新鲜。
-
步骤7/11
点击查看大图
冷锅热油倒入焯水的笋片
-
步骤8/11
点击查看大图
大火翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
炒5分钟左右倒入切好的腊肠
-
步骤10/11
点击查看大图
翻炒3-5分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
不放任何调料，吃的就是春笋的鲜味,。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-07
春笋烧腊肠的相关分类
春笋烧腊肠的相关推荐
-
小黄鱼
138754人看过 -
油焖春笋
7347197人看过 -
蒸板鸭
28634人看过 -
炒板鸭
15421人看过 -
腊肠炒毛豆
7145800人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#炸烤版脆皮烤鸡～真香
196998人看过 -
超下饭的红烧茄子
132651399人看过 -
女生要知道的养生茶配方，建议收藏！
185620人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12102670人看过 -
不用揉面的【恰巴塔】，可以做成【帕尼尼】哦！
6人看过 -
虫草花炒鸡蛋
145人看过 -
红糖馒头
614人看过
