黑芝麻小饼
适合宝宝补钙的辅食多种多样，今天就来做一款既能补钙又能让宝宝锻炼咀嚼能力的黑芝麻小饼，快速而美味，不用打发，10分钟搞定。 给宝宝补钙，不仅要补充钙质，也要经常带宝宝晒晒太阳，补充维生素D，促进钙质的吸收。 每天晒太阳的黄金时间一般是早上9：00~10：00，这个时候一般温度正好，不冷也不热，晒个20~30分钟就够了。 黑芝麻是很好的补钙精华食品，每100克的牛奶中含钙约104毫克，而黑芝麻每100克含钙约780mg，是牛奶的7-8倍，并且黑芝麻含有大量的不饱和脂肪和蛋白质，还含有多种维生素和矿物质等营养成分。 常吃黑芝麻能够健胃、保肝、降低胆固醇，促进红细胞生长，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 适合一岁以上，对鸡蛋牛奶等食材不过敏的宝宝
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步骤1/8
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准备一个容器，打一颗鸡蛋
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步骤2/8
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加入牛奶，搅拌均匀
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步骤3/8
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加入黑芝麻酱，继续搅拌
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步骤4/8
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筛入面粉
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步骤5/8
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搅拌均匀成均匀细腻的面糊
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步骤6/8
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在锅中刷少量植物油
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步骤7/8
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将糊糊分几份倒入锅中，小火煎熟即可
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最后一步
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完成~简单的黑芝麻小饼就做好啦
1，面糊一定要打匀，不然成品样子和口感都不好，面粉筛入就是为了防止结块
2，一定要用小火，口感更柔软，火候也更好掌握
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-16
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