山药红薯南瓜羹
南瓜富含粗纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，加快人体的新陈代谢，这道山药红薯南瓜羹不仅可以美容养颜，还能养胃助消化，每天一碗科学瘦身，好喝又不胖！
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步骤1/6
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准备食材和工具：山药120克、红薯150克、南瓜200克水1000ml凤梨养生机
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步骤2/6
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凤梨养生机倒入1000ml水；
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步骤3/6
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倒入山药、南瓜、红薯；
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选择五谷键；
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步骤5/6
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15分钟左右就完成了，按瞬间键即可放出；
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最后一步
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香浓顺滑，暖心暖胃的山药红薯南瓜羹就做好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-16
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