芦笋炒蛋—低脂健康家常菜
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芦笋炒蛋，又是我喜欢的芦笋呦！ 做法超级简单，搭配超级多样，味道非常清爽，总之很喜欢，嘻嘻！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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芦笋、鸡蛋
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步骤2/5
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芦笋热水焯一下，不要太长时间，捞出过凉水，切断备用。
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步骤3/5
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鸡蛋打散，如果想嫩一些，可以放少许牛奶或者淀粉水，少许油炒鸡蛋，稍微凝固成团
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步骤4/5
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放芦笋，加盐和蚝油，翻炒均匀
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最后一步
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出锅！
小贴士
少油少盐少糖是我的饮食宗旨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-30
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