烤蜜薯
蜜薯是很甜的，而且蜜薯的营养价值也与普通的地瓜不同。蜜薯在补气和血方面的具有较大的作用，所以每天吃一些蜜薯可以让脸色看起来更加的红润，让人更显年轻。另外，蜜薯还有很好的提高免疫力的作用，可以起到预防感冒提高身体健康指数的作用。便秘的人可以常吃煮红薯来促进肠胃蠕动、润肠通便;而脾胃不好经常腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适并加强肠道功能。
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步骤1/6
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准备洗干净蜜薯
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步骤2/6
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放在烤架上面，下面垫锡纸，蜜薯有糖汁会烤的掉下来，这样避免弄脏烤箱
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步骤3/6
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放入烤箱里面
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步骤4/6
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设置200度烤了45分钟，时间看蜜薯的大小来决定的，筷子戳进去试试熟了没有，没熟继续烤
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步骤5/6
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中途可以打开看看，观察一下熟了没，
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-11-22
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