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玉米米饭手指条

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今天给姐妹们推荐一款简单上手、造型还要漂亮，同时营养也要全面的辅食！直接搅一搅拌一拌就能完成了！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

玉米 30克

、

谷物胚芽米 25克

、

胡萝卜 10克

、

蛋黄（或者全蛋液） 25克

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：玉米30克、谷物胚芽米25克、胡萝卜10克、蛋黄（或者全蛋液）25克。
步骤2/16 点击查看大图
做法也很简单，将谷物胚芽米用清水淘洗沥干。
步骤3/16 点击查看大图
在谷物胚芽米中加入清水，（水和米的比例是1:1.2），上锅蒸20分钟，把米饭蒸至熟透，取50克蒸好的米饭。
步骤4/16 点击查看大图
将玉米粒切下来。
步骤5/16 点击查看大图
胡萝卜切碎。
步骤6/16 点击查看大图
锅中烧开水，将玉米放入锅中煮熟。
步骤7/16 点击查看大图
玉米熟后加入胡萝卜煮软。
步骤8/16 点击查看大图
将煮好的胡萝卜和玉米捞出备用。
步骤9/16 点击查看大图
将米饭放入搅拌机中，倒入胡萝卜和玉米。
步骤10/16 点击查看大图
加入蛋黄液。
步骤11/16 点击查看大图
将所有食材搅拌均匀，打成比较稠的糊状。
步骤12/16 点击查看大图
将搅拌好的糊糊倒入裱花袋中。
步骤13/16 点击查看大图
剪一个小口。
步骤14/16 点击查看大图
锅中刷少许热炒油，将米饭糊挤入锅中，做成条状。
步骤15/16 点击查看大图
开小火，盖上锅盖，将米饭条煎至熟透成型。
最后一步点击查看大图
手指条软软嫩嫩，还有玉米清爽香甜的味道，宝宝用手可以抓着吃，一盘一会就吃光光啦~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-11

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