酸奶木糠杯(自制酸奶)
增强孩子的动手能力,简单易学,不爱喝纯酸奶宝宝的福音!超市买酸奶添加剂多又甜,无形中增加了糖的摄入量
-
步骤1/7
点击查看大图
牛奶提前一天加入酸奶发酵菌(双歧杆菌、老酸奶菌等都可以)这是我用的;加入菌种的牛奶(可以放10g白糖搅拌化开)放入酸奶机,建议酸奶机内稍微放一些水,受热发酵更均匀。发酵12-15小时。然后放入冷藏室冷藏4~5小时后使用,一定要冷藏,建议三天内饮用完毕,毕竟没防腐剂。
-
步骤2/7
如果你有购买的酸奶上一步就省了,但建议是纯酸奶,我家提倡不添加或是少添加,特别给孩子喝就更讲究了,能自己做的坚决不买!
-
步骤3/7
点击查看大图
开始制作木糠杯,消化饼干(我用的是全麦消化饼干)捣碎,放在保鲜袋内用擀面杖来回擀,饼干变成细碎均匀就可以了。
-
步骤4/7
点击查看大图
先铺一层酸奶,可以用透明的杯子,层次感更明显
-
步骤5/7
点击查看大图
再铺一层饼干碎,(也可以用奥利奥饼干就变成小盆栽了)可以稍微多铺一些,口感不错。
-
步骤6/7
点击查看大图
重复上两步,这是我家宝宝自己做的葡萄干木糠杯
-
最后一步
点击查看大图
点缀一点颜色鲜艳的水果也是不错的,原谅我手笨脑子不好用
想要热量低,更健康,性价比更高就自己发酵酸奶,自己做的不加糖会很酸,要知道,即使是我们在超市买那种配量表里只有牛奶、益生菌和糖的也没法和自己发酵的酸奶比,因为他们糖添加的多
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-15
酸奶木糠杯的其他做法
-
#夏日吃货嘉年华#酸奶木糠杯
-
快手甜品之酸奶木糠杯
-
#轻饮蔓生活#清爽夏日甜品,酸奶木糠杯(附带酸奶自制方法)
-
#安佳新年聚会食谱#低脂健康酸奶木糠杯
-
浓稠酸奶水果木糠蛋糕(木糠杯)
-
奥利奥香蕉酸奶木糠杯
酸奶木糠杯的相关分类
酸奶木糠杯的相关推荐
-
#快速GET丰盛春节家宴#草莓蛋糕卷
166281人看过 -
草莓毛巾卷
190717人看过 -
黄豆粉红糖糍粑
19078人看过 -
香葱肉松蛋糕卷
119803人看过 -
#奇妙烘焙屋#草莓蛋糕卷
174249人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味#炸鸡腿
189854人看过 -
香葱肉松杯子蛋糕#金龙鱼精英100%烘培大赛阿小宝战队#
147263人看过 -
金丝肉松杯子蛋糕
16356人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3397961人看过 -
#味觉师#谁是你的舒芙蕾——舒芙蕾蛋糕
893047人看过 -
草莓毛巾卷
17265人看过 -
迷你杯子蛋糕
28048人看过