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自制炒芹菜

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哪颖

芹菜是具有降血压作用的，再有就是芹菜还能够提高人体的睡眠质量，这可能与芹菜中含有生物碱是有一定关联的。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一些芹菜。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
芹菜 两粿
、
肉 适量
、
虾干 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-02-29

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