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【玉米面杂粮包】春天健康第一吃

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舞之灵小食堂

这几年随着大家对健康意识的加强，都知道多吃粗粮少吃精细食物，因为精细食物容易转换为糖在身体储存起来，时间久了自然就不会瘦下来，所以多吃粗粮补充膳食纤维，这样既不会饿肚子，低碳饮食也让减肥变得事半功倍了。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
面粉 200g
、
玉米面 80g
、
红豆 适量
、
泡打粉 2g
、
糖 20g
、
红枣 几个
烹饪步骤
小贴士

这里用的是赤小豆，我是浸泡后放入压力锅熬熟沥干后备用的。红枣要去核，然后切成小块。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-01

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