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紫色土豆饼 女生加油站

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策马苍穹

朋友弄了一些紫色的土豆 颜色特别漂亮 口感和黄心土豆一样 也是富含蛋白质 脂肪 碳水化合物 钙 铁 磷钾 镁等多种营养物质 其最大特点是富含花青素 具有增强人体免疫力 延缓衰老 强身健体多种保健作用 而且对女生特别友好 紫色土豆既可配菜 也可做特色菜肴和蒸食 它不是转基因食品哦 今天就用这漂亮的紫色土豆给闺女做个酥饼吃吧
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
中筋面粉 150克
、
低筋面粉 200克
、
糖粉 15克
、
盐 2克
、
清水 60毫升
、
猪油 150克
、
紫色土豆 2个
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士

油皮一定要松弛 松弛的时间看面团的紧实度来决定 以免烤制时酥皮破裂 爱吃甜食的可以在土豆泥里加上一些白砂糖 也可以把油皮里的糖粉多放一些 紫色土豆结合了普通土豆和紫薯的优点 既可做配菜 又可做特色菜肴 另外 其本身含有丰富的抗氧化物质 特别是它含有花青素 这种花青素有 口腔皮肤化妆品 的美誉 所以美女们可以多吃紫色土豆 可以减肥 皮肤会变得越来越年轻 人间烟火气 最抚凡人心 精心制作的美食注重心情的愉悦和生活的享受 愿你们都开心

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

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