秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜
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步骤1/13
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鸡胸肉去筋膜后，切小块。
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步骤2/13
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加料酒。
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步骤3/13
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生抽，抓匀，腌制十分钟左右。
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步骤4/13
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水烧开，加1小勺盐。
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步骤5/13
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洗净的秋葵放入，烫1分钟。
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步骤6/13
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捞出后，凉水过一下，切去头尾后，再切成小段。
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步骤7/13
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蒜剁碎。
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步骤8/13
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随后，起油锅，先把腌制好的鸡胸肉放入，翻炒至变色，盛出。
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步骤9/13
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留底油，把蒜蓉放入，煸香。
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步骤10/13
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再把鸡胸肉重新放回锅里，翻炒均匀。
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步骤11/13
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接着放入秋葵，再根据个人口味，放入适量的盐，翻炒均匀。
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步骤12/13
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出锅装盘。
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最后一步
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完成。
不喜欢蒜的，可以省去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-23
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