减肥人士的蔬菜三明治
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步骤1/8
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生菜铺在保鲜膜上（最好使用圆生菜，口感更好）家里没有圆生菜的用大生菜将就一下
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步骤2/8
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铺煎蛋，煎鸡蛋的时候撒一点黑胡椒
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步骤3/8
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两片西红柿
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步骤4/8
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一层黄瓜片，一层煎好的笋
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步骤5/8
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最后盖上煎好的巴沙鱼
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步骤6/8
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最后包好切开就得到一个美腻好恰的三明治咯
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步骤7/8
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还可以讲鱼肉换成昨天卤好的牛肉片，口感更丰富
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最后一步
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喜欢肉的可以多加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
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