低脂减肥餐零失败!!——关晓彤同款健康营养生菜卷!!
夏天就是要瘦! 第一步就是控制吃! 低脂又营养又美味!绝了
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有菜,黄瓜、西红柿切片 ,胡萝卜切丝
-
步骤2/11
点击查看大图
少许煎蛋,可撒点胡椒粉
-
步骤3/11
点击查看大图
用剩下的油炒胡萝卜,炒至断生
-
步骤4/11
点击查看大图
在菜板上铺上一层保鲜膜,然后码上生菜
-
步骤5/11
点击查看大图
把菜都一层层码上
-
步骤6/11
点击查看大图
放上自己喜欢的蔬菜
-
步骤7/11
点击查看大图
全部放好后,如果是早饭或午饭,可以加上一点沙拉酱,热量不会太高
-
步骤8/11
点击查看大图
然后再盖上一层生菜
-
步骤9/11
点击查看大图
把生菜的四边往里面包,然后再包一层保鲜膜,包紧实
-
步骤10/11
点击查看大图
然后用刀快速切下来
-
最后一步
点击查看大图
完成啦,美味哦!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-29
生菜卷的相关分类
生菜卷的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1045132人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
348116人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5738650人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
213656人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
183903人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11844416人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
312041人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10690871人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6388754人看过 -
鱼香肉丝
6505628人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1971271人看过 -
香肠土豆焖饭
2960167人看过