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超火的网红美食，香烤蜜汁鸡翅包饭的做法

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超火的网红美食，香烤蜜汁鸡翅包饭

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30~60分钟 | 配菜(中级)

鸡全翅 5只

、

胡萝卜半根

、

蒜薹 3根

、

豆角 2根

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

食用油适量

、

食盐适量

、

鸡精适量

、

大葱 1小段

、

生姜 1小块

、

大蒜 3瓣

、

蜂蜜 2勺

、

五香粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将鸡全翅的骨头掰断，用厨房剪剪断骨头上的肌腱和肉，小心将前两节骨头拔出。翅尖的骨头保留。
步骤2/12 点击查看大图
将取骨好的鸡全翅加入生姜，大蒜，大葱，五香粉，生抽，蚝油腌制20分钟。
步骤3/12 点击查看大图
胡萝卜，豆角，蒜薹切粒。
步骤4/12 点击查看大图
下油，加入胡萝卜，豆角，蒜薹炒熟
步骤5/12 点击查看大图
加入米饭
步骤6/12 点击查看大图
加入盐，鸡精炒匀。
步骤7/12 点击查看大图
将炒好的米饭塞入鸡翅中，塞鼓一点。
步骤8/12 点击查看大图
蜂蜜，食用油，生抽调汁
步骤9/12 点击查看大图
在鸡翅上刷一层蜂蜜酱汁，烤盘铺锡纸，鸡翅摆好，用锡纸盖住翅尖部分，烤箱200度烤20分钟。
步骤10/12 点击查看大图
拿出，将锡纸拿开，再刷一层蜂蜜酱汁，继续放入烤箱，再烤15分钟。
步骤11/12 点击查看大图
取出，撒上白芝麻。
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有饭又有肉，一步搞定所有营养。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-03

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