红烧梭鱼 低脂高蛋白
家人都爱吃的梭鱼今天走一波,超级下饭 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/8
点击查看大图
梭鱼去膛洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
葱姜蒜切好备用
-
步骤3/8
点击查看大图
鱼身厨房纸擦干,两面裹满面粉
-
步骤4/8
点击查看大图
热锅烧油中火把鱼煎制两面金黄后把鱼盛出来备用
-
步骤5/8
点击查看大图
热锅烧油,葱姜蒜爆香,放入糖 生抽 老抽 八角 料酒 桂皮 陈醋炒至出香味,最后放入煎好的鱼
-
步骤6/8
点击查看大图
放入煎好的鱼,再倒入净水,快末过鱼身就好
-
步骤7/8
点击查看大图
盖好盖子炖15分钟就好啦大火收汁就好啦
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧
喜欢吃辣的,炖的时候可以放些辣椒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-26
红烧梭鱼的相关分类
红烧梭鱼的相关推荐
-
家常鲜美梭鱼
550897人看过 -
猪肉白菜炖粉条~冬日暖胃家常菜
19733696人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡胸肉炒冬瓜
157653人看过 -
老北京—京酱肉丝
2781367人看过 -
#硬核菜谱制作人#葱油蛏子
3717696人看过 -
年夜饭菜谱~地三鲜
224203人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#平菇鸡蛋汤
127426人看过 -
糖醋里脊~外酥里嫩
6122582人看过 -
#美食新势力#三鲜打卤面
88445人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1532862人看过 -
红烧牛腩
811340人看过 -
蛋抱虾饺
84218人看过