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鲜虾米饭棒的做法

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鲜虾米饭棒

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咬上一口，脆脆的外皮，软糯的胚芽米饭，加上鲜香的虾肉，我只想说，你给我10个热狗棒我也不换

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30-60分钟 | 切墩(初级)

米饭 120克

、

虾 6只

、

胡萝卜 20克

、

黄瓜 15克

、

拌饭料 3克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备食材：米饭120克、虾6只、胡萝卜20克、黄瓜15克、拌饭料3克、鸡蛋1个。
步骤2/14 点击查看大图
胡萝卜和黄瓜去皮，切成小丁，这次要放在米饭里，所以尽量切的小一些，这样能跟米饭更好的混合在一起，不容易散。
步骤3/14 点击查看大图
把胡萝卜、黄瓜丁倒入米饭中，再倒入拌饭料。
步骤4/14 点击查看大图
混合搅拌均匀。
步骤5/14 点击查看大图
把虾片用擀面杖擀的碎碎的，这样可以用来代替面包糠哦！
步骤6/14 点击查看大图
虾先去虾线，用竹签把虾穿起来。
步骤7/14 点击查看大图
菜板上，铺上一个保鲜膜，取适量的米饭倒在保鲜膜上，铺开，然后放上虾。
步骤8/14 点击查看大图
然后用米饭把虾包裹起来，像我这样按压紧实，米饭棒就完成了
步骤9/14 点击查看大图
把米饭棒放入蛋液中滚上一圈，这样米饭在烤制的过程中不容易散。
步骤10/14 点击查看大图
再裹上一圈虾片碎。
步骤11/14 点击查看大图
烤盘铺上烘焙纸，做好的米饭棒放在烤盘上。
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放入烤箱，如果没有烤箱的话，可以直接用不粘锅煎熟。
步骤13/14 点击查看大图
上下火170度，烤制20分钟就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
出烤箱开吃了，香香脆脆的，比热狗棒还好吃。这次做了6个，够我和小思同学的量了，做个加餐别说还真不错。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-12

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