水煮肉片&超级下饭菜
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步骤1/14
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里脊肉切片
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步骤2/14
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放入1个鸡蛋清、1勺盐、料酒、胡椒粉、两勺淀粉,搅拌均匀后,放少量橄榄油,再次搅拌均匀,腌制半小时
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步骤3/14
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水烧开,焯熟菜花、豆芽
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步骤4/14
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锅内无水,放适量油,小火油五成热放干辣椒(辣椒提前剪碎)和花椒粒,翻炒出香味,备用
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步骤5/14
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葱、姜、蒜剁碎
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步骤6/14
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锅内无水,放适量油,小火,翻炒葱姜蒜出香味(留一半的葱花和蒜末后面用)
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步骤7/14
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放入两勺豆瓣酱,炒出红油
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步骤8/14
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加入半锅水,放一勺盐,适量生抽,适量蚝油,烧开
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步骤9/14
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生菜、豆芽、菜花放入锅里十秒后捞出摆盘
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步骤10/14
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腌制好的里脊肉逐片放入锅里,10分钟左右
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步骤11/14
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肉熟后捞出,摆盘
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步骤12/14
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锅内的余汤放入适量湿淀粉(淀粉和水1:1混合),搅拌一分钟浇在菜上
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步骤13/14
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把之前炒好的辣椒花椒放在肉上,葱蒜放在中间,撒上芝麻
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最后一步
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另起一锅,油烧热,浇在菜上,出锅
「火候」炒辣椒一定要小火,不然容易炒糊
「嫩滑」腌制肉的时候只放蛋清,最后放油是为了锁住水分
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-14
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