快手剩饭早餐 金枪鱼饭团 紫薯泥
早点是个头疼的问题 面包剩一片 米饭半碗 紫薯两个 想想怎么才能够两个人吃呢 快手早餐就出现了 味道超级赞
-
步骤1/4
米饭微波炉加热一分钟,热透即可。热好后加入金枪鱼罐头(留一点做三明治),海苔撕小块加入搅拌均匀,团成自己喜欢的形状,图中三角形是两个虎口对着挤压形成,圆的可以用保鲜膜包米饭直接挤压形成。时间紧张可以直接食用。
-
步骤2/4
紫薯洗净,用保鲜袋装好,放入微波炉,高火5分钟,中途翻面,视大小增加时间。
-
步骤3/4
紫薯蒸好后去皮切小块,加入牛奶,放入榨汁机,破壁机,豆浆机都可以,打成泥状。倒出撒白芝麻点缀或加点蜂蜜。
-
最后一步
面包对角切放入一片蔬菜,金枪鱼罐头,少量黑胡椒即可。
生活其实很简单,只是少了缺少审美的眼光。快手早餐,不浪费食材,营养均衡。早餐吃的好,一天都精神饱满
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-20
金枪鱼饭团的其他做法
-
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当
-
金枪鱼饭团
-
#中小学生做饭指南#金枪鱼饭团
-
#春日养生局#金枪鱼饭团
-
#轻食季怎么吃#金枪鱼饭团,韩国料理快餐必备主食
-
纯膳生活 金枪鱼萌犬饭团
金枪鱼饭团的相关分类
金枪鱼饭团的相关推荐
-
牛奶煎馒头配蔬菜粒~小朋友超喜欢
32917人看过 -
清蒸鸡胸秋葵卷儿
88048人看过 -
万物皆可炒~麻辣香锅~
19235人看过 -
5分钟零失误~有颜的香菇
5152人看过 -
一步到位 豆腐新吃
15671人看过 -
翡翠鲜肉酿~白菜与白胡椒
20245人看过 -
只需要食材,不需要技术的卤肉饭
17994人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#红烧黑鳕鱼
18707人看过 -
法棍面包的华丽变身——凯撒大帝面包
15478人看过 -
滑蛋虾仁
14580人看过 -
津味面条伴侣 糖醋面筋丝
13370人看过 -
纯香芋泥简单做,可当甜品可做馅。
7407人看过