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低脂低卡的西兰花炒虾仁，好吃不胖的做法

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低脂低卡的西兰花炒虾仁，好吃不胖

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今天分享一道西兰花炒虾仁，低脂营养还美味，还可以当减肥餐，清爽不油腻，做法简单，一学就会，减肥期的小仙女赶紧学起来吧～

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10~30分钟

西兰花 1个

、

虾仁 10只

、

大蒜 4瓣

、

香葱 1根

、

姜片 3片

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
虾去壳去虾线，放碗中加入两片生姜
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一勺料酒
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少许盐
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适量胡椒粉
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一勺玉米淀粉
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搅拌均匀腌制十分钟
步骤7/15 点击查看大图
西兰花洗干净切小朵
步骤8/15 点击查看大图
大蒜切末，葱切段
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西兰花焯熟捞出控水备用
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热油爆香蒜末葱段
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加入虾仁
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炒至变色
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倒入西兰花加一勺蚝油
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一勺生抽，翻炒均匀即可
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好吃不怕胖的西兰花做好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-09

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