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吃个鸡胸减点油

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师范院校毕业被主持耽误了的厨子

牛排吃够了，换个鸡胸减减油！
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10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸肉 400克
、
胡萝卜 一根
、
基围虾 100克
、
西兰花 50克
、
鸡蛋 一个
、
姜 50片
、
葱 2根
、
料酒 4勺
、
黑胡椒 10克
烹饪步骤
小贴士

如果在煎的过程中发现两边已经熟了，中间还有些生，可以切片煎；或者在开始腌制的时候，将鸡胸肉片从中间片成两块（片薄）

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-27

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