西芹苹果奶昔
外婆因为高血压住院的这两天，每天去医院之前都会给她榨不同的饮品，一方面能丰富早餐，另一方面也能通过不同的食材搭配来补充更多营养。 西芹的芹菜碱有助于安定情绪、缓解疼痛、舒缓压力等，据说也能对高血压有帮助，相信对学业压力大的人也很有帮助。昨天刚开学的表弟也被我直接安排了，嘿嘿，从空杯的结果来猜测，还是比较满意的 参与活动: #十分钟开学元气早餐#
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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西芹去除粗纤维洗净苹果去皮洗净
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步骤3/7
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西芹切段，苹果去核切块
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步骤4/7
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放入破壁机，倒入牛奶打成奶昔
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步骤5/7
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刚打好的奶昔是浅浅的抹茶绿
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步骤6/7
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倒入杯中，根据个人口味添加蜂蜜
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最后一步
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记得榨好赶紧喝哦，久了氧化就变成微微的黄色了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-01
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