宫保鸡丁（鸡胸肉肠减脂版本）
减脂期要多吃蔬菜，这款无敌容易的版本一起来看看吧～
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步骤1/8
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胡萝卜去皮切丁，黄瓜切丁，鸡胸肉肠切丁（我用的那种买的无淀粉的，这里不说牌子咯，可以去某宝搜）
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步骤2/8
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锅里喷少许油，将洋葱丁煸炒一下，变软
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步骤3/8
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胡萝卜丁倒入锅里，再喷两下油（胡萝卜没有油的话，胡萝卜素无法被身体吸收哦）
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步骤4/8
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再依次加入鸡胸肉肠丁、黄瓜丁翻炒
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步骤5/8
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加入酱油和鸡精，胡椒粉翻炒均匀
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步骤6/8
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出锅
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步骤7/8
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鸡胸肉肠我用的这种的，一根也就25g
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最后一步
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搭配两个全麦牛角包，开吃吧～
最好买的食材+无敌简单的做法，一起来试试看吧，有鸡胸肉的可以加酱油、料酒、耗油腌一下，把鸡胸肉肠替换成鸡胸肉就行了，就是真的宫保鸡丁啦，哈哈，减脂期还是少吃花生，去掉了花生，不怕胖的小伙伴可以加花生一起吃哈，一起来试试看吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-15
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