虾仁鸡蛋全麦豆果三明治早午餐
选用黑胡椒调味后的虾仁和中火炒出的鸡蛋花，一起配合全麦贝果食用，早餐清爽无负担，更是能量满满！
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步骤1/6
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切开贝果，在热锅上烘热半分钟，不加油。
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步骤2/6
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准备一片紫裙生菜，洗干净，横切大概四厘米宽的条状，均匀铺在贝果上。
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步骤3/6
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打两个鸡蛋，中小火炒出湿湿的鸡蛋花。铺在贝果上的生菜上面。可根据个人喜好，加不加盐都可以。
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步骤4/6
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黑胡椒煎虾仁，数量不要太多，铺在鸡蛋上一层。
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步骤5/6
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半个牛油果切片，准备蓝莓洗干净。装盘。
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最后一步
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装盘搞定！
喜欢吃芝士的朋友也可以再三明治中加一片芝士片!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-17
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