西米藜麦鸡肉团
配点蘸料，再配点绿叶菜或者拿生菜叶直接包着吃，50克一个
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡胸肉洗净控干水切块，山药去皮切块，一个鸡蛋全放放入绞肉机
-
步骤2/12
点击查看大图
加白胡椒粉，十三香，生抽，盐，淀粉一起搅碎
-
步骤3/12
点击查看大图
姜磨姜汁
-
步骤4/12
点击查看大图
香葱切碎
-
步骤5/12
点击查看大图
胡萝卜插丝用盐腌一会
-
步骤6/12
点击查看大图
茄子洗净切块放入绞肉机搅碎
-
步骤7/12
点击查看大图
撒点盐腌一会
-
步骤8/12
点击查看大图
把茄子和胡萝卜水挤掉，放到鸡肉里，加葱花和橄榄油拌匀
-
步骤9/12
点击查看大图
团成肉圆粘满藜麦和西米，藜麦是提前1个多小时泡的，西米过下水就好
-
步骤10/12
点击查看大图
上锅蒸30
-
步骤11/12
点击查看大图
看着晶莹剔透的西米鸡肉团就有食欲
-
最后一步
点击查看大图
蒸好了出锅。
做饭，随心所欲，自由想不到的没有做不到的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-22
西米藜麦鸡肉团的其他做法
西米藜麦鸡肉团的相关分类
西米藜麦鸡肉团的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#卤肉意面
151047人看过 -
培根煎大虾 --- 零难度的豪华宴客菜
249285人看过 -
荷兰豆炒腊肠
488615人看过 -
上班族快手菜——上汤娃娃菜
114230人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香香糯糯的香菇猪肉烧麦
265417人看过 -
西蓝花口菇浓汤
29293人看过 -
培根包菜卷
185398人看过 -
咖喱牛肉拌饭
17719人看过 -
#春日尝鲜#草莓土豆泥的做法
112185人看过 -
#肉食主义#花菜烧蛋饺
53595人看过 -
菠菜汤（浓郁超香版）
12512人看过 -
蔬菜酱爽口凉面
54372人看过
