通草猪蹄滋补汤
五个月宝宝的纯母乳妈妈，随着宝宝一天天长大，母乳量已经快跟不上宝宝的节奏，听过来人说通草加猪蹄熬汤可以帮助增加奶水营养奶水，一切为了宝宝，和我一样担心奶水少的纯母乳宝妈可以尝试做着喝一下，感觉真的有效果 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备猪蹄一个切段，有毛的地方需要用镊子毫不留情的拔掉
-
步骤2/15
点击查看大图
拔掉不该有的猪毛之后放入盆中加入清水清洗干净（追求不干不净吃了没病的这步略显多余）
-
步骤3/15
点击查看大图
锅中加入清水烧开准备尝试一下看看si猪到底怕不怕开水烫
-
步骤4/15
点击查看大图
（事实证明，还是怕被烫的)待水沸腾后加入猪蹄焯水（这步相当于汗蒸，然后比较吓下泥）漂上来的都是比较脏的东西所以需要进行下步
-
步骤5/15
点击查看大图
开水焯3-5分钟后将猪蹄捞出
-
步骤6/15
点击查看大图
大水冲洗干净（给猪蹄好好洗个澡）准备再次下锅
-
步骤7/15
点击查看大图
准备一个深的熬汤锅，将焯好并冲洗干净的猪蹄放入锅中
-
步骤8/15
点击查看大图
锅中只有猪蹄略显孤单，这时让它的好伙伴通草来陪伴它，来更好的突显出它的优势（加入5克通草）
-
步骤9/15
点击查看大图
最后加入清水准备开熬（看谁能熬过谁）
-
步骤10/15
点击查看大图
大火烧开后转小火
-
步骤11/15
点击查看大图
这期间需要不断的向外撇掉猪蹄中熬出来的油脂（一定要撇掉哦，它不需要的咱们也不要，油脂太多容易造成堵奶）
-
步骤12/15
点击查看大图
油腥撇干净以后我们熬上两个半小时的时候就可以给它加点料了
-
步骤13/15
点击查看大图
加入少许的盐（哺乳期尽量少盐对宝宝比较好，盐份太高也容易造成自己身体的浮肿）
-
步骤14/15
点击查看大图
再熬半个小时，发现猪蹄已经非常熟烂了，就可以关火开喝了
-
最后一步
点击查看大图
一碗增奶汤就准备好了
友情提示
一定要慢慢喝，不然容易烫舌头
通草是可以帮助通乳的，主要功效有清热利尿，通气下乳的功效，用于乳汁稀少乳汁不下，如果不放心可以在医生点指导下适当服用
毕竟通草也是一剂中药，在看到效果后可以偶尔喝上几次
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-23
汤的相关分类
汤的相关推荐
-
猪蹄通草～下奶神器
139881人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5855224人看过 -
开胃凉拌面（简易）
3058511人看过 -
茄汁大虾
31417358人看过 -
通草猪蹄汤
117389人看过 -
葱爆羊肉
6416066人看过 -
通草鲫鱼汤
34229人看过 -
脊骨山药滋补汤
14840人看过 -
电饭煲黄豆炖猪蹄
2022728人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5831814人看过 -
腌笃鲜，当之无愧的春日尝鲜必吃美味#寻味外婆香，传承春日宴#
55701人看过 -
冬瓜猪蹄滋补汤
33001人看过
