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秋季多吃补钙的食物，热乎又营养

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暮色影子

秋季多吃鱼，增加营养和钙，尤其老人和小孩必须要多吃点。简单好做冷天吃点热乎的吧。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲢鱼头 适量
、
料酒 1勺
、
盐 1勺
、
生抽 适量
、
植物油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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