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能量卷 | 关晓彤同款“牛油果能量蛋卷”，低脂健康，越吃越瘦

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轻饭.

牛油果能量蛋卷只是听名字就非常“霸气”，而且用到的都是营养美味又低热量的食材，其中的核心食材是关晓彤“独爱”的牛油果，含有丰富的蛋白质和多种维生素，润而不腻、清新爽口，是天然的“抗氧化”剂，难怪关晓彤的皮肤这么细腻嫩白，越长越水灵，能量卷中除了牛油果之外，还有西红柿丁、洋葱丁和虾仁，既丰富了口感又增加了营养，在品尝到美食的同时也享受亲自动手的美好时光！！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛油果 1个
、
鸡蛋 3个
、
虾仁 20克
、
洋葱 1个
、
西红柿 1个
、
食用油 适量
、
柠檬汁 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
香醋 1勺
、
橄榄油 3勺
、
蜂蜜 1勺
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索 “轻饭” 可以直接查看我的菜谱！

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发布于 2020-10-20

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