偏口鱼烧豆腐茼蒿
休渔期前每天都有大量海捕鱼上市,所以餐桌上各种烧鱼经常登场,昨天又从老妈那拿回来几条偏口鱼,家里有一块豆腐,再买把茼蒿,这三样一起烧着吃应该不错,一个菜就可以搞定一顿饭了。 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
-
步骤1/8
点击查看大图
茼蒿择洗干净,偏口鱼收拾干净,在鱼身上割几刀 ,方便入味。
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中放入三勺油,把偏口鱼煎一下,如果没有把握怕翻面会碎,只煎一面也可以。葱段和姜片一起煎出香味。
-
步骤3/8
点击查看大图
放入一个八角,料酒,米醋,生抽,红烧酱油也依次放入。
-
步骤4/8
点击查看大图
添上一碗水,放半勺糖中火先炖5分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
放入切好的豆腐,再炖5分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
茼蒿切段,先放入茼蒿梗,再放叶子。
-
步骤7/8
点击查看大图
撒上一勺盐炖2分钟,放点鸡精,关火。
-
最后一步
点击查看大图
非常简单快手的一道家常菜做好了,高蛋白,高钙,高纤维的一道菜,配上米饭,馒头都可以,开吃吧。
鱼不要轻易翻面,没有把握只煎一面就可以。
豆腐和鱼是绝配,不仅蛋白质含量高,更是补钙的良菜,应该常做给老人小孩儿吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-04
鱼烧豆腐茼蒿的其他做法
鱼烧豆腐茼蒿的相关分类
鱼烧豆腐茼蒿的相关推荐
-
蛋奶迷你豆沙卷❗️松软香甜❤️一口一个❤️哄娃神器
87464人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#奶香黄油曲奇饼干
196916人看过 -
#夏至日,大口吃面#超级浓郁的麻酱拌面
173363人看过 -
西葫芦鸡蛋包子
48417人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#毛豆烧素鸡
28114人看过 -
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋
206065人看过 -
#中小学生营养餐#孩子超爱的美味早餐~黄油煎蛋奶吐司
198413人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#清炒荷兰豆
177122人看过 -
土豆粉鸡蛋饼土豆淀粉芡粉
88860人看过 -
炸花生
834388人看过 -
京酱肉丝
3662179人看过 -
早餐面包
14576人看过