是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜蓉西兰花的做法 点击查看大图

蒜蓉西兰花

浏览 3.9万 · 收藏 385
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

金龙鱼知食青年

西兰花是营养价值非常高且全面的蔬菜，味道也非常鲜美，烹饪方式更是多种多样：凉拌、清蒸、做粥……每一种都好吃。今天做一道低脂健康的蒜蓉西兰花，做法简单，味道好，新手一看就会，成功率极高。按照这个方法，做出来的西兰花超级下饭又好吃。 
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 300克
、
大蒜 6瓣
、
小米辣 3个
、
盐 少许
、
蚝油 1勺
、
玉米淀粉 1勺
、
清水 适量
、
金龙鱼3000ppm稻米油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.为了保持西兰花翠绿的颜色和脆爽的口感，焯水时间不宜过长； 2.过一遍凉水，这样吃起来脆脆的，西兰花也不发黄。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-09

换个做法

蒜蓉西兰花的其他做法

蒜蓉西兰花的相关分类

春饼 汤圆 棒棒糖 马蹄 苹果 年糕 更多

蒜蓉西兰花的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许