彩椒鸡腿丁 吃出小蛮腰
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减脂期要控油，但是要保证摄入一定的健康油脂，推荐橄榄油，2茶匙橄榄油，刚刚好。
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烹饪步骤
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步骤1/1
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要点：鸡腿剃骨、肉去皮去筋膜；大葱微微油煸香，注意油热即可，不用太高温，橄榄油不适合高温烹饪；
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-14
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