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五彩虾仁芦笋【孔老师教做菜】

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孔老师教做菜

这是一道高营养和高颜值相结合的美味食谱，适合做给孩子吃，也适合减肥减脂人士食用。 虾中含有比较丰富的氨基酸，对孩子的脑部细胞的发育好，并且虾里含有丰富的蛋白质，也可以保障孩子营养均衡，并增强儿童的免疫力。彩椒也一直是我非常喜欢的配菜，不仅烹饪后颜色能保持那么好看，而且脆生生的口感吃起来也非常清甜，维c含量高，跟虾仁和芦笋的颜色也能完美搭配在一起。 虾仁口感嫩滑，时蔬鲜甜清爽，不需要过多的调味就很好吃了，只要少放油立马又变成一道完美的减脂餐啦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大虾200克
、
芦笋120克
、
黄甜椒半个
、
红甜椒半个
、
料酒10毫升
、
胡椒粉少许
、
盐少许
、
金龙鱼添加10%特级初榨橄榄油食用植物调和油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-20

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