山药红豆沙
山药健脾祛湿、补中益气，红豆清心养神、祛湿固肾，枸杞生津止渴、润肺止咳，三者同食美味可口、细腻顺滑，而且还可收药食同源之效，健脾养胃、养生护肤，尤其适宜更年期女性食用。
-
步骤1/5
点击查看大图
购买如图所示食材。
-
步骤2/5
点击查看大图
将山药150克（3段）去皮，切成片。
-
步骤3/5
点击查看大图
将红豆70克、枸杞10克放入容器中，淘洗干净。
-
步骤4/5
点击查看大图
把山药、红豆、枸杞、冰糖10克依次倒入破壁机中，加入水600毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
-
最后一步
点击查看大图
待制作完成，开盖即可享用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
山药红豆沙最好即做即食，以保证最佳口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-24
山药红豆沙的其他做法
山药红豆沙的相关分类
山药红豆沙的相关推荐
-
炒酸笋——配腌酸笋法
76065人看过 -
自制烧卖
678413人看过 -
美颜茶-清热健脾
160707人看过 -
炝炒莴笋尖
101495人看过 -
麻辣虾尾
989601人看过 -
「涵小厨」自家烤肉腌制配方
62140人看过 -
#女神野餐记# 酸辣汤
207057人看过 -
#打工人的健康餐#家常烧卖，营养美味
152897人看过 -
乳腺增生结节｜调理茶方｜舒肝理气散结
76571人看过 -
拔丝山药
1500843人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#冬瓜虾仁
752190人看过 -
玉米饼
259846人看过
