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鱼蓉瘦肉粥的做法

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鱼蓉瘦肉粥

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鱼肉和瘦肉富含优质蛋白，大米和核桃富含膳食纤维，这四种材料一起熬粥，不仅香飘四溢，口感嫩滑，鲜咸适口，更能为人体补充所需的营养成分，尤其适宜作为婴幼儿的辅食。

食材清单加入采购清单

30-60分钟

核桃仁 10克

、

鱼肉 200克

、

大米 50克

、

姜 5片

、

瘦肉 70克

、

水 700毫升

、

盐 0茶匙

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
购买如图所示食材。
步骤2/5 点击查看大图
将洗净的瘦肉70克、鱼肉200克切成小片；将姜10克（5片）切片。
步骤3/5 点击查看大图
将大米50克倒入容器中，淘洗干净；将核桃仁10克洗净。
步骤4/5 点击查看大图
破壁机中依次放入大米、鱼肉、瘦肉、核桃仁、姜片，加入盐1/2茶匙，再加入水700毫升。合上机盖，选择相应功能键，启动程序。
最后一步点击查看大图
待制作完成，开盖即可享用。版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

小贴士

用热水替代清水，粥的口感会更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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