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超嫩的低脂香煎鸡排

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兔子爱暖食

鸡胸肉是减脂增肌的好食材，但要做得好吃不容易！想吃到鲜嫩的鸡胸肉，不妨试试我这个方法吧！ 参与活动: #视频菜谱征集|牛气冲天#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
黑胡椒 2克
、
盐 适量
、
蚝油 10克
、
淀粉 适量
、
生抽 10克
、
白糖 10克
、
蘑菇 2朵
、
青椒 半个
、
胡萝卜 10克
、
紫甘蓝 10克
烹饪步骤
小贴士

1.肉一定要切薄片 2.一定要盖盖子，小火煎哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-26

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